CHASSER LES PETITES RONDEURS POUR LES FETES DE NOEL

...Bon puiske personne s'intéresse à mon Aloé Vera, je passe à autre chose!!!!

Alors, bientôt Noel et le jour de l'an.

Chocolat, dinde de Noël mais surtout fêtes et élégance.

Vous voulez bien pouvoir vous empifrer en "dégustant" tous les bons mets de la période des fêtes et ceci en étant capable de rentrer dans votre belle robe pour le révéillon du nouvel an...et bien va falloir faire des éffort et éliminer les petites rondeurs...et faut s'y mettre dès maintenant!!! OK?!?

Pour cela j'ai quelques petites astuces pour vous. Déjà, êtes-vous motivée?

les personnes voulant chasser leurs GROSS rondeurs peuvent elles être de la partie?

je sen ke je v bien rire en lisan ce post!!!

Pffffff moi je vais faire comme tous les ans :

koker et danser sans me priver


et je vous jure ca marche !

mais bon dit toujours qui sais si tu as mieux a proposer ...

lacaboverde972 a écrit:

les personnes voulant chasser leurs GROSS rondeurs peuvent elles être de la partie?

Petites ou grosses rondeurs, l'important c'est d'être belle et bonne pour ces fêtes de fin d'année....même les "kokeuses" sont les bien "attendues".

Misskakao a écrit:

lacaboverde972 a écrit:

les personnes voulant chasser leurs GROSS rondeurs peuvent elles être de la partie?

Petites ou grosses rondeurs, l'important c'est d'être belle et bonne pour ces fêtes de fin d'année....même les "kokeuses" sont les bien "attendues".

tu métonn ke les kokeuz son les bien attendues!!!! mdrrr

bon alors ... c koi tes supers conseils ???

Bon alors, dans un premier tps il faut revoir ça façons de manger.
- le matin contentez vous d'une boisson chaude
- pour le petit encas préférez un fruit.
Le matin prennez ceci et seulement ceci, si vous avez faim, si votre estomac vous le réclame
- pour le dej et/ou le diner si vous manger des féculents (pâtes, riz, semoules) accompagnez les uniquement de légumes cuits et de crudités sinon vous pouvez suprimer ces féculents pour les remplacer par une viande ou un poisson ou des ouefs brouillés. (pas de pain)
- au goûter prener un fruit, seulement si vous sentez un petit creux.
- durant la journée, buvez de l'eau seulement si vous avez soif, éviter le café et le thé, le coca, et tous jus de fruits, les sucreries ont oublie

Pour bruler les graisses, un peu de sport ...facile, facile.( à faire le wee-end, ou le soir)
- tout d'abort, enveloppez-vous d'un sac poubelle ou d'un film alimentaire, habillez-vous assez chaudement (gros jogging + polaire)
- puis faitez-votre ménage activement sur un fond musical rythmé

Vous verrez si-vous faites cela sérieusement, les résultats sont visibles au bout de 15 jours. Au début, ça parait difficile mais on s'y fait vite et ça fait bcp de bien de revoir son hygienne alimentaire.
Ainsi pdt la période de fêtes les petits écarts seront permis...à condition de refaire une cure après.

BOn courage à toutes et tenez-moi au courant des résultats...attention, l'important, ce n'est pas de perdre des kg mais des cm.

Misskakao a écrit:

- tout d'abort, enveloppez-vous d'un sac poubelle ou d'un film alimentaire, habillez-vous assez chaudement (gros jogging + polaire)
- puis faitez-votre ménage activement sur un fond musical rythmé

je savais ke jallai me taper des barres de rire avec ce post!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mé non t'es nul toi!!!

Le sac poubelle permet de bien transpirer et le fait de le mettre sous des vêtemenst chaud, ça fait effet sudation!!!!

Misskakao a écrit:

Mé non t'es nul toi!!!

Le sac poubelle permet de bien transpirer et le fait de le mettre sous des vêtemenst chaud, ça fait effet sudation!!!!

olalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

si on pe plus rigoler...

Non! t'arrête now!!...(lol)

Misskakao a écrit:

Non! t'arrête now!!...(lol)

bon bin si on me censure...

je men v kom un prince...