un régime pour l'été

ben parce ke je voi ke lacabo nou met des recette des plat bien bon et bien gras, et c pa pendant l'hiver k'on fai un régime donc mettez vos regime miracle pour perdre de la graisse pirat

ouais donnez moi d astuces car il fo ke je minciss!!

pr mincir fo cacketer chier koi lool Embarassed

c vrai sa marche prené d tisane ki stimule le transit pii mangé d legume com d concombre tomate ect mangé pas tro de viande favorisé le poisson voilaa koiii

MODERATEUR Nombre de messages : 515 Date d'inscription : 08/07/2005

deja mangé bocou de fruit, reduire les truc gras c a dire finis :
-macdo
-grec
-restaurant ( mm en amoureux )

faire un sport ( de chambre aussi ca elimine bien ) transpiré bocou, mm si vous les filles vous aimez pas ca...faire 30 minutes de marches par jour...

je cherche d autre idées et ensuite je vous dirais

bein si vous trouvez vous me direz ça en septembre ... parce que là c'est trop tard pour l'été pour moi ... je vais faire la baleine sur les plages de gwada... tous aux abris je plonge .... Laughing

MODERATEUR Nombre de messages : 515 Date d'inscription : 08/07/2005

lovina a écrit:: bein si vous trouvez vous me direz ça en septembre ... parce que là c'est trop tard pour l'été pour moi ... je vais faire la baleine sur les plages de gwada... tous aux abris je plonge ....

AMBASSADRICE Nombre de messages : 1027 Date d'inscription : 09/07/2005

no macdo, no sodas, no friture.. peu de pain.

mais bcp de fruits et de legumes.. favoriser le poisson..

et pas de grignotage.. mais surtout 3 repas par jour.

ça marche.. vivine a perdu 5 kilos en un mois.. faut se serrer la ceinture.

MODERATEUR Nombre de messages : 515 Date d'inscription : 08/07/2005

VIVINE a écrit:: no macdo, no sodas, no friture.. peu de pain.

mais bcp de fruits et de legumes.. favoriser le poisson..

et pas de grignotage.. mais surtout 3 repas par jour.

ça marche.. vivine a perdu 5 kilos en un mois.. faut se serrer la ceinture.

5 kilos en un mois, ben pitin bravo lol

AMBASSADRICE Nombre de messages : 1027 Date d'inscription : 09/07/2005

perdre du poids c'est pas l'plus difficile. c'est de nepas reprendre. lol. là c'est l'étape la plus difficile.. la stabilisation.

bay séwieu.. ou ka pèd 3 kilos, é ou ka rèpwan 4 kg.

MODERATEUR Nombre de messages : 515 Date d'inscription : 08/07/2005

mdddrrrr

tu connais pas un truc pour prendre du poids ???

sweet972 a écrit:: mdddrrrr

tu connais pas un truc pour prendre du poids ???

si ta constitution ne te le permets pas .. quoi que tu fasses tu ne grossiras pas (le monde est trop injuste)

AMBASSADRICE Nombre de messages : 1027 Date d'inscription : 09/07/2005

sweet972 a écrit:: mdddrrrr

tu connais pas un truc pour prendre du poids ???

nah! dslé

MODERATEUR Nombre de messages : 515 Date d'inscription : 08/07/2005

lovina a écrit:

sweet972 a écrit:: mdddrrrr

tu connais pas un truc pour prendre du poids ???

si ta constitution ne te le permets pas .. quoi que tu fasses tu ne grossiras pas (le monde est trop injuste)

lol c chelou ca, je mange grave, mais je prends pas un poids...c vrai que je vais souvent aux toillettes lol

et je fais bocoup de sport aussi

bone t bien moi c simpel comem bjr etant donné ke g envie de retrouver ma silhouette de ma jeuness!lol et bien je ne fè kun repas par jour et je fè de la marche!ouais ouais!

lacaboverde972 a écrit:: bone t bien moi c simpel comem bjr etant donné ke g envie de retrouver ma silhouette de ma jeuness!lol et bien je ne fè kun repas par jour et je fè de la marche!ouais ouais!

Moi j'ai perdu facilement 10 kilo en 2 mois ma recette ?

Manger un repas par jour et juste un the le soir et la touche finale : dance hall et jump up tous les vendredi et samedi sans exception !! un régime pour l'été Yeah

MODERATRICE Nombre de messages : 224 Date d'inscription : 11/07/2005

Moi, aussi en c moment jresemble + à une baleine k'à miss bikini pourtant jsuis une adepte du sport et des régimes minceurs mais je crois ke depuis kelke tps mon corp en a marre, même-si jme prive ça ne marche pas...donc les meufs inutile de se prendre la tête, kan le coprs n'est pas ou n'est plus pret c'est même pas la peine et ce, même-si on a de la bonne volonté.

Mais pour arriver au régime miracle, il faudrait juste rassembler vos ingrédients à tous et on aurait la recette miracle, C.A.D. minimum une 1/2 de marche ou de course par jour.
Au petit déjeuner : Une boisson chaude, 2 tranches de pain légèrement beurrées, un laitage et un fruit.
à 11h : un fruit (une pomme de préférence) ou 1 yaourt au fruit
Au déjeuner : Légumes et viandes blanches + 1 tisane minceur
à 16H : idem 11h + 1 tisane minceur
Au dîner : Légumes et poissons + 1 tisane minceur.
Vous aller voir, ça se fera doucement mais surement.
Biensur on oublie Mc Do, Grec, PizzaHut (formule Express avec pizza à volonté)...sorbet et bokit!!

a part la chirurgie, ya pa un régime ki permet de faire mincir les gens très tèrs rapidement?

soit on fait dela chirurgie soit on attrape la dingue soit essayer davoir un pb de thyroide!!ce sont les seulsmoyens ke g trouvé pr mincir vite!!

bon sérieux les gens g trop grossit là en ce mois de juillet fo ke je me reprenne alors là ça va etre régime direct!

si vs avez d astuces, d adress je suis preneuse!!

Et voila c'est reparti tous les magazines en parlent .... l'Eté arrive, et les régimes commencent ...
quelles sont vos bonnes résolutions pour avoir "the body" à dévoiler ??

moi j'en connai une s'aimer comme on est

weight watcher ça marche!!!

gwadinina a écrit:: moi j'en connai une s'aimer comme on est

A 200 % avec toi ma puce !

LaDyParadyse a écrit:: Et voila c'est reparti tous les magazines en parlent .... l'Eté arrive, et les régimes commencent ...
quelles sont vos bonnes résolutions pour avoir "the body" à dévoiler ??

moi ej cherche un truc pour mincir vite! je dois affiner ma silhouette pr septembre! j'ai repris la danse ponctuellement et je commence petit à petit à reprendre le volley!

question alimentation c la débandade! lol!
de sandwich en salade, de salade en sandwich mwen ka manjé tou sa mwen ka wè a dan en boulangerie!lol nan jexagère qd mm! mè bon ! et pr couronner le tout je ne mange pas à d heures fixes à cause d'un travail qui me fais voir les 400coups!

ça fè qqs jours que je me fais très souvent des cures de "salades" mais c pas suffisant!!si je devais mécouter j'aurai déjà fait une liposucion! en fait je veux mincir sans effort et avoir d résultats rapidement!

comment faire? quelles sotn vos astuces?